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屏東縣政府衛生局舉辦減重達人及癌症篩檢頒獎活動,今年整體減重達四十公噸,共三萬四千餘人參與,超出年減重目標卅五公噸,交出亮麗成果,其中減重最多達五十一公斤,BMI從五十五點四降至三十二點五的李佳芬,成為第一名的減重達人,她說,減重後不用再吃痛風與高血壓藥,重拾健康很輕鬆。

35歲的李佳芬從事美髮業,因客人介紹認識衛生局人員,建議她參加減重活動,原本超過百公斤的她,不但導致痛風、高血壓,月經也不按時報到,醫師告誡必須減重救健康,經過一年努力成功減動五十一斤,整個人如「脫胎換骨」。

李佳芬分享減重心得說,除了修正飲食少吃澱粉類食物外,搭配每日運動及量體重,固定到國民健康中心跑步及練肌耐力一小時,一年時間減重了五十公斤,現在不用再吃痛風、高血壓與調經藥。

另外,也頒獎給一○五年積極配合癌症篩檢及績效卓著的醫療院所,由屏東基教醫院榮獲四項癌症篩檢王暨四癌院內篩檢王,而基層診所參與大腸癌篩檢由新園鄉趙志成診所獲得第一名;口腔癌篩檢由來義鄉佳和牙醫診所、屏東市李福國耳鼻喉科診所、萬丹鄉陳宗仁診所並列第一。

屏縣衛生局強調,養成規律運動習慣配合健康飲食是最佳減重之道,目前社區已建置一二六條減重標語步道,由民眾自組健走隊發動志工維護與整理,民眾可多加利用。

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中國時報【報導王儒哲】

「我家小孩早上又爬不起來了」、「我家小孩又忘了帶課本到學校了」,這些劇情在很多家庭天天上演,受到少子化及望子成龍的心態影響,許多父母無形中變成凡事都幫孩子安排好一切的直升機父母,然而這種愛的表現,卻容易造成對孩子過度呵護,養成他們依賴的心理,「媽寶」用語也隨之流行起來了,每次聽見那則笑話:「我媽媽說『我不是媽寶』!」都不禁讓人莞爾一笑。

在過度保護的環境下,容易造成孩子缺乏自信,相對的,未來在社會上的生存能力及人際關係也較薄弱,畢竟「綿羊圈裡養不出狼性的小孩」,父母要學習放手,讓孩子勇敢獨立面對,才能培養未來的生存競爭力和解決問題的能力。

學習如何生活自理

孩子們要怎麼在國際化的浪潮中,取得上風而不被淹沒?不論是高壓的填充學習或是放任寵溺的玩樂,都很難教育出具有競爭力的人才。擁有舉辦多年營隊經驗的「康橋推廣中心」周主任表示:「讓孩子擁有外宿經驗可以提早學習獨立,建議先從生活自理開始練習,再透過同儕團體生活,學會與他人溝通協調。」未來不論遇到任何問題,這些較獨立的孩子也能比一般人更能從容面對及有智慧地解決問題,尤其當大家實力差異不大時,決定成功與否的關鍵,就是孩子的即戰力。

團體生活不但能訓練孩子的自主性,也能透過玩樂刺激控制情緒認知、抽象概念、決策判斷的大腦前額葉皮質,讓大腦愈玩愈聰明。但到底要怎麼玩,對大腦的發展最有助益呢?今年「康橋領袖營」預計在寒假舉辦「全能極限挑戰營」,讓孩子透過攀岩、大溜索、大擺盪等活動,親身體驗從刺激的挑戰中玩出行動力。

還有英語營創客營

今年夏天才參加過康橋夏令營的江憶涵小朋友,在營隊結束後最深刻的印象就是探索營裡的大溜索課程,她覺得十分有趣且需要勇氣,尤其滑行中還可以欣賞台北的美景,過程中雖然有些害怕,但有了朋友的陪伴,勇氣還是戰勝了恐懼。

今年寒假康橋領袖營還有專業外師授課的「航海歷險小尖兵英語營」,讓孩子透過體驗學習強化英語力,還有訓練孩子動手實作能力的「魔法雷電創客營」等你來挑戰喔!

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